Diario di tiziana.arte, 06 mar 19

Confronto tra una bioimpedenziometria fatta un anno fa e l’altra fatta oggi.
Migliorata la composizione corporea, seppur di poco

1595 kcal Gras: 56,51g | Prot: 84,76g | Carb: 182,29g.   Colazione: Mulino Bianco Abbracci, Fior di Natura Amo essere Biologico Bevanda Avena, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Semi di Chia, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane alle Olive, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio, Mandorle, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, S-Budget Insalata Mista. Snacks/Altro: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Scotti Ciocco e Riso Barretta, Fragole. Di più...
2367 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Quanto costa farla? Anche io voglio 😂 
06 mar 19 da utente: borisammiamasuki
Farei la firma per ottenere questi risultati di anno in anno 
06 mar 19 da utente: Claudio.91
bene Tizi! Ma allora nonostante tante parole, dai fatti risulta un miglioramento. Non è poco! 
06 mar 19 da utente: vidafrenetica
@borisammiamasuki io così uguale l’ho pagata 20€ 
07 mar 19 da utente: sara96_
Ciao a tutti ragazzi. Costo € 35 e pure senza ricevuta... 😳 volevo verificare se sto lavorando bene con allenamento e alimentazione. Sulla seconda ho sempre molti dubbi e quello che mi frega è il periodo del pre ciclo, in cui non riesco a contenere (a volte) le voglie... Visivamente, osservandomi allo specchio mi vedo “tozza” quindi se non perdo minimo 5/6 kg non mi riterrò soddisfatta. Ma pare un’impresa titanica... considerata l”età... sono matura 😖😖😖 
07 mar 19 da utente: tiziana.arte
Claudio sono contenta se mi dici ciò! Io pensavo fosse un piccolissimo risultato, ma anche chi ha eseguito l’esame ne era entusiasta di tale risultato. Allora mi faccio coraggio e procedo!!! 
07 mar 19 da utente: tiziana.arte
Grazie vida! Io non sono mai contenta in effetti. Ma va bene così. Devo cominciare a gioire e smetterla di farmi paranoie 
07 mar 19 da utente: tiziana.arte
Brava Tiziana. Ecco, hai detto bene, inizia a gioire dei piccoli risultati e gratificati, quando devi! 💪👏 
07 mar 19 da utente: lametamorfosi15
Brava Tiziana, apprezza anche i piccoli miglioramenti!!! Cerca di essere il più costante possibile e vedrai che arriverai all'obiettivo che ti sei posta.. sei già una donna bella, affascinante, sensibile e amante del bello... qui c'è solo da cesellare una magnifica scultura già praticamente finita!! Forza 💪💓 
07 mar 19 da utente: PsychedelicBreakfast
Donne siete dei tesori. Veramente, sono fortunata e fiera che vi rivolgiate a me con queste parole di incoraggiamento e affetto. Vi sono estremamente grata ❣️ 
07 mar 19 da utente: tiziana.arte
ricordati che ogni passo è un passo importante! e che più migliori , più diventa difficile migliorare! sei stata bravissima! 
07 mar 19 da utente: Elena9685
Elena ti ringrazio Mi sono allenata con la forza di un leone perché davvero ho energie da vendere in questo momento della mia vita. Anche a lavoro non mi stanco più come prima. Sono sempre in movimento. Purtroppo l’unico dubbio sorge quando non vedo visivamente più risultati. Sono contenta, ma c’è sempre un ma! E a questo punto credo sia lo stimolo necessario per volersi sempre migliorare 💪💪💪 
07 mar 19 da utente: tiziana.arte
Grazie dell’info Sara 😀 
07 mar 19 da utente: borisammiamasuki
Grazie anche a te Tizy,e gl! 
07 mar 19 da utente: borisammiamasuki

     
 

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