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E se fuori piove... dedichiamoci almeno alla preparazione della colazione per domani 😋
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1961 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 112,33g | Carb: 258,22g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Chiquita Banana, il Molino Chiavazza Farina Integrale. Pranzo: Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Molino Spadoni Farina di Ceci, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Scozzese. Cena: Quark Magro, Auchan Pesto senza Aglio , Scotti Riso Integrale Brown Rice, Fette Croccanti con Sesamo, Grana Padano, Bresaola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo alla Brace, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fragole, Caffè Macchiato, Mela. Di più...
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 Commenti
Wow che bella faccia! Ricetta!😋
05 apr 19 da utente: crivez77
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1 banana media, 1 uovo, 100 gr fiocchi di avena, 140 gr yogurt greco, 1 cucchiaino di lievito, un pizzico di sale, 30 gr di gocce di cioccolato. Frullare tutto (tranne le gocce di cioccolato), unire le gocce (alcune da mettere solo in superficie), infornare a 180 gradi per 20 min. Con queste quantità a me ne son venuti sei.
05 apr 19 da utente: m.loda
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Grazie appena riesco provo!
05 apr 19 da utente: crivez77
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Storia del Peso di m.loda
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