Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 47,24g | Prot: 97,42g | Carb: 63,61g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Myprotein Omega 3, Ovito Albume d'uovo, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Hazelnutter, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Gonuts Gonuts. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo, Esselunga Crostini Classici, Minestrone, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Gallette di Mais. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Myprotein Proteine Isolate, Carrefour Yogurt Magro. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ps3159
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