Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 35,02g | Prot: 103,62g | Carb: 70,03g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Hazelnutter, Ovito Albume d'uovo. Pranzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Farro. Cena: Gallette di Mais, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Proteine Isolate, Carrefour Crunchy Muesli, Carrefour Yogurt Magro. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ps3159
|