Diario di vodolei4nk, 06 mag 19

Творожно-молочное желе со смородиной. Очень нежно и очень вкусно!!!
*10гр желатина(разводите по инструкции) я залила 100мл молока
*340 гр мягкого творожка(просто потому, что я покупаю исключительно Данон 5%,170гр баночка)
*150 гр. замороженной смородины(в сезон можно свежую конечно же)
*30гр протеина(это я просто для увеличения белка добавила, можно конечно же и без него)
*ванилин(я практически всегда его добавляю в десерты и в выпечку)
*подсластитель(сахар, мед, сиропы, сах.зам, то что вы едите) на ваш вкус
*пока желатин проходит стадии набухания, взбиваем погружным блендером смородину и творог, по готовности желатина добавляем его в готовую творожно-ягодную смесь, снова взбиваем, разливаем по стаканам и в холодильник. Учитывая, что смородина была замороженная и я ее не размораживала предварительно, смесь была холодной, и при соединение с желатином практически сразу зажелировалась. Убираете в холодильник и через некоторое время наслаждаетесь очень вкусной желешкой.

---

1996 kcal

Gras: 79,92g | Prot: 134,72g | Carb: 174,23g.   Colazione: Яйцо, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 10%, ITLV Масло Оливковое, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриное Филе, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Масло из Виноградных Косточек. Cena: ТВХ Лепешка Тандырная, Морской Окунь. Snacks/Altro: Окей Груша Аббат, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Желатин Пищевой, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Di più...

1520 kcal

Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...