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1647 kcal
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Gras: 18,99g | Prot: 160,57g | Carb: 179,18g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Arance. Pranzo: Fragole, Lidl Hamburger di Tacchino, Pasta Proteica, Broccoli. Cena: Nespole, Pane alla Segale, Rio Mare Tonno al Naturale, My Best Veggie Insalata di Bulgur & Quinoa con Ceci e Verdure, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali. Snacks/Altro: Lemon Radler, Albicocche, Fesa di Tacchino. Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Lavoro - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di lucarubio293
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