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Oggi giornata low carbs quindi che ti inventi? 🤔 Involtini di melanzane grigliate insaporite con basilico fresco e ripiene di affettato di petto di pollo e sottiletta light, una spolverata (dentro e fuori) di grana grattugiato e pepe macinato (a sentimento) e un filo di olio evo! Da ripetere! 😋
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1393 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 76,00g | Carb: 127,27g.
Colazione: Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole, Fage Fruyo 0% Caffè, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Kraft Sottilette Light, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno. Cena: Breyers Gelato Proteico Creamy Chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Milk Kefir Avena e Noci, Mandorle, Ciliegie, Albicocche. Di più...
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 Commenti
Buon appetito 🤤🤤😋 da copiare 😍😍😍
18 lug 19 da utente: wertyuii
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Grazie cara! Le cose semplici sono il mio forte! 😜 Copia, copia e diffondi il verbo! 😂
18 lug 19 da utente: melabella77
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Ahah come te solo cose semplici so fare 😆
18 lug 19 da utente: wertyuii
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Io li faccio con ripieno di macinato o salsiccia di pollo 😋
E provali ripieni di pesce spada....godi...😍
25 lug 19 da utente: nimalo
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Ripieni di pesce spada!? Che ideona!!! Mi piace! Grazie! 😁 Ma lo fai col pomodoro?
25 lug 19 da utente: melabella77
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Diciamo che è un piatto siciliano credo, penne con spada e melanzane il nome nn lo ricordo......
Comunque si pomodorini , sigillo il trancio di spada in padella o piastra calda( senza olio e senz'acqua) pochi secondi un lato e poi l'altro, metti il trancio su tagliere e lo fai a striscette ottimali per girarlo nella melanzana ( qua ci puoi mettere le spezie che più ti piacciono il top x me è il Re peperoncino)
Dopo aver rollato gli involtini😆 Li dai una passata in padella con i pomodorini tagliuzzati ovvio...spadella che ti spadella , les jeux sont faits come dicono a Bari 😂😂 e in conclusione olio a crudo sempre il sale non lo nomino anche perché io non lo uso mai
25 lug 19 da utente: nimalo
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25 lug 19 da utente: melabella77
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