Diario di JonnyJoy, 25 lug 19

🔝❤️🔝 

Mi raccomando la cintura 😂 grande!! 💪🏻  

@Valentina è una battuta? perchè io non l'ho mai usata, e non saresti la prima a consigliarla... 

Entrambe, che pian piano che si sale negli stacchi comincia la schiena 😂 io da nanerottola con i miei 60kg di stacco purtroppo confermo, mai senza!  

... perbacco, sembra un bel pesone!  

@bafio 100+asta x 8-6-6... Nulla di che, era l'ultimo esercizio del giorno ;) @valentina allora valuto l'acquisto, grazie 

... avevo calcolato 8 dischi da 20 più il bilanciere olimpico sempre da 20, quindi 180 (!!) , il peso reale è più "umano" 😉. Comunque è curioso che tu non abbia mai usato una cintura, parchè è davvero un valido aiuto per usare più peso in maggiore sicurezza: COMPRALA! 😃 

Grazie x il consiglio... Se guardi bene ci sono 2 dischi leggermente più grandi, sono da 15, e due più piccoli da 10, totale 50 x lato 🙃 

La palestra che frequento da a disposizioni varie cinture, le ho provate tutte ti consiglio di optare per quella da power lifter che avvolge per bene schiena ed è facile da mettere e togliere tipo questa https://www.powerliftingshop.it/shop/cintura-weightlifting-double-prong-buckle-belt-strengthshop/?gclid=CjwKCAjwpuXpBRAAEiwAyRRPgd5JtjRnjfjFRvB5z1qN98FVyyVN09nKYb_9WAxkXAaI8pO7If3BbxoCcDYQAvD_BwE La puoi acquistare ovunque ti ho linkato questa perché ha tante foto che mostrano proprio come allaccia.  

Diciamo che quella che ho linkato non è proprio quella che uso.. quella che uso praticamente ha i denti che puoi chiudere velocemente non ad orologio per intenderci.. ma al contrario, mamma quanto è difficile spiegare le cose tecniche ahahaha 

Grazie Valentina... prima di acquistarne una cerco di farmi un po' di cultura sulle cinture da powerlifting ;) grazie!