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Ieri alla fine sono andata al fiume. Questo esserino piccino sembrava aver capito che ero di pessimo umore e ha voluto farmi compagnia. Mattinata alquanto infernale, lavoro pesante e faticoso al primo giorno di ciclo, ma ora sono sul divano e mi godo il fresco del ventilatore. Sono un pochino gonfia, ma non più di tanto e fino a questo momento ho avuto pochissima fame. Oggi mi sa che in parte asseconderò la mia voglia di ingurgitare cibo calorico e poco dietetico... Se lanciare sassi piatti cercando di farli rimbalzare vale come esercizio fisico ho un bonus di mooolte calorie bruciate ieri ahahah. (Si scherza, eh). Buona settimana.
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1506 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 49,68g | Carb: 174,00g.
Colazione: Vivi Verde Coop Mix Crispy Wednesday Biologico. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Granbon Crostini per Insalate e Zuppe, Carote, Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità, Gran Biraghi Biraghini, Pomodorini, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. Cena: Pere, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mulino Bianco Pan Carrè, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Gruviera, Coca-Cola Coca-Cola, Pasticcini. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 3 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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