Diario di nimalo, 05 set 19

E dopo mesi di assenza , patate ..... non so se capita anche a voi ma non ho avuto belle reazioni ..... 🕺🏼🕺🏼

1654 kcal Gras: 51,22g | Prot: 158,89g | Carb: 136,50g.   Colazione: Caffè Espresso, Vivo Meglio Fette Biscottate con Farro, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Conad Ricottina Light, Mandorle, Quamtrax Whey Matrix. Pranzo: Caffè Espresso, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Cena: MD Gallette di Farro Bio, Petto di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Lattughino . Snacks/Altro: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Noci, Caffè Espresso. Di più...
2453 kcal Esercizio: Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Buonissime le patate 🥔 cucinate in ogni modo 🤤🤤🤤❤️ 
05 set 19 da utente: wertyuii
ma di che tipo? magari sei intollerante 
05 set 19 da utente: FatFranca
Gonfiore e pesantezza 
05 set 19 da utente: nimalo
Cmq A ora tutto ok, forse perché non le mangiavo da un tot....🕺🏼🕺🏼🕺🏼 Speriamo 
05 set 19 da utente: nimalo
Le patate gonfiano, però è un gonfiore "transitorio", nel senso che saziano tanto, ma dopo poco tempo hai di nuovo fame 
05 set 19 da utente: Airone.vr

     
 

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