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Oggi ho osato il porridge...non è male.
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920 kcal
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Gras: 22,21g | Prot: 28,69g | Carb: 158,69g.
Colazione: Latte Intero, Miele, Fiocchi Avena Bio, Banane. Pranzo: Pane Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Olio Extravergine di Oliva, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Snacks/Altro: Mele Granny Smith, Pere, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Misss Sonia
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