Diario di Cesa 4, 05 ott 19

Abbastanza appanato ma nel periodo di massa ci stà! avanti tutta

620 kcal Gras: 5,98g | Prot: 48,68g | Carb: 91,71g.   Colazione: Maribel Marmellata di Albicocche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Di più...


Commenti 
La tavoletta 😅 
05 ott 19 da utente: SemakinDiDepan
Semmai il coperchio...😅 
05 ott 19 da utente: Cesa 4
WoW 😍😍😍 stai benissimo 
05 ott 19 da utente: wertyuii
Dipende dal punto di vista...😅 Per i miei obiettivi sono molto lontano dal traguardo ma ho iniziato ora e la strada è ancora lunga e tortuosa, però un passo alla volta spero di farcela! 💪 
05 ott 19 da utente: Cesa 4
Comunque grazie della tua approvazione! 😍 
05 ott 19 da utente: Cesa 4
Abbiamo le stesse mutande 😁. A parte questo, il livello di BF ti permette una bella massa.  
05 ott 19 da utente: Federico Cecca
Non voglio salire troppo in ogni caso direi altri 3/4 kg più pulito possibile 
05 ott 19 da utente: Cesa 4
Ma non dovevi gareggiare a inizio 2020? O ricordo male? 🙈 
05 ott 19 da utente: alohaerba92
17 Maggio le selezioni! 
05 ott 19 da utente: Cesa 4
E state pensando al Bulk? 👀 Io sarei già in crisi 😂 
05 ott 19 da utente: alohaerba92
Tutto avevo visto meno che il coperchio dell'asse della toilette. Comunque, complimenti... avanti tutta!!💪🏼😘  
05 ott 19 da utente: Mell_mell
André, si stiamo impostndo il bulk oggi definiamo tutto e si parte! 💪 Perché saresti in crisi??😀😀 
06 ott 19 da utente: Cesa 4
Ciao Meli, grazie, sono contento di essere più interessante della tavoletta! 😀😀😍 
06 ott 19 da utente: Cesa 4
Perché sono 32 settimane di tempo, sarei già partito a mantenere e cercare di migliorare la composizione per poi iniziare a calare tra 2/3 mesi al massimo! 
06 ott 19 da utente: alohaerba92
Devo prenderci le misure, è la prima gara che faccio pensavo fosse un tempo sufficiente! 
06 ott 19 da utente: Cesa 4
Comunque si a fine anno inizio il cut! Avevamo impostato così la statrgia. 🤞🤞 
06 ott 19 da utente: Cesa 4

     
 

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