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Scusate, mi leggete? Perché qualche giorno fa ho scritto un post a cui nessuno ha risposto; poi avevo notato di avere il profilo riservato, ora dovrebbe essere pubblico. Quindi non mi leggete o vi rispondete tra di "voi", escludendo chi non fa parte della vostra cerchia?
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2379 kcal
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Gras: 105,05g | Prot: 117,72g | Carb: 235,50g.
Colazione: Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Zucchine Cotte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte, Barilla Pasta. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Altro: Mikado Mikado Chocolat Au Lait, Vicenzi Grisbi Chocolate, Cornetto al Cioccolato. Di più...
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 Commenti
15 ott 19 da utente: Barbyna
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Ti leggo, ma credo sia la prima volta che vedo un tuo messaggio.
15 ott 19 da utente: ClaudiaSpezia
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Io ti leggo, ma se c'è una cerchia voglio farne parte 😳😳
15 ott 19 da utente: SemakinDiDepan
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Ricevuto forte e chiaro. Passo. Ma niente cerchia per favore, mi piace stare solo soletto o in una moltitudine di gente. Passo.
15 ott 19 da utente: Forrest73
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15 ott 19 da utente: Goanapsy
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Anch io voglio farne parte😂😂, non mi preoccuperei più di tanto , anche i miei post vengono ignorati🤷♀️tanto e’ vero che li ho cancellato tutti 😂😂chi se ne frega!! 😉mi tengo occupata a rispondere a quelli degli altri😘
15 ott 19 da utente: ivanina.7
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Alfy78 riformula il quesito di soli 6 giorni fa’, 🤦♀️qualcuno ora , spero di risponderà 🤗
15 ott 19 da utente: ivanina.7
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ivanina, purtroppo FS ha un meccanismo che premia i post che ricevono supporti o commenti mettendoli in cima e facendoli scendere mano mano che altri post ricevono supporti/commenti, e in periodo di affluenza può essere che i post vadano velocemente in basso. Magari prova autocommentarti, così lo riporti per un attimo in cima alla timeline e qualcuno vede e ti risponde. Oppure paga Fortuna per alzarti i post 😆
15 ott 19 da utente: Forrest73
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Ah, no, ivanina hai il diario visibile solo ai follower 🤷🏻♂️
15 ott 19 da utente: Forrest73
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Tranquillo, so come funziona e non ho problemi lo dico serenamente, e grazie perché tu sei proprio uno tra i pochi che mi ha supportato in passato..☺️
15 ott 19 da utente: ivanina.7
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No L ho cambiato da poco per protesta 🤦♀️😂😂
15 ott 19 da utente: ivanina.7
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Ti leggo anch'io Alfy,ma come Claudia è la prima volta!
15 ott 19 da utente: Colpoditesta
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Ok allora mi leggete. Dopo aver scritto il post in cui chiedevo consigli, mi accorsi che il profilo era riservato, immagino di default da fatsecret, cosicchè lo resi pubblico. Ma a nulla è servito😃. Grazie per le risposte, comunque.
15 ott 19 da utente: alfy78
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Subito a pensare alle persecuzioni 🤦🏻♀️ ragazzi, se i post non ricevono risposta è perché O non vengono visti O nessuno ha niente da dire a proposito 🤷🏻♀️ niente cerchie qua, mica siamo la massoneria! 🤣
16 ott 19 da utente: Laura4481
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1,5 di grassi per kg m?sulle 80-100 quindi?
Sei un uomo o una donna alfy
Non saprei come consigliarti
Ma ti alzo il post
16 ott 19 da utente: Goanapsy
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Comunque non c’è cerchie sappilo
16 ott 19 da utente: Goanapsy
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Ho commentato il post di alfy ma continuo a non vederlo in home, forse ha bisogno del "supporto"
16 ott 19 da utente: tania17m
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Vi ringrazio. Sono uomo goanapsy😀
16 ott 19 da utente: alfy78
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@goanapsy esattamente. La media dei report è 45-40-15 c, g,prot. Come dicevo ma tollero le proteine e Ieri ad es.proteine un po' di più e... puff...corsa in bagno stamattina
16 ott 19 da utente: alfy78
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Per me dovresti aumentare 50kal di carboidrati
Prova a salire un po’
Per i grassi di un uomo non me ne intendo
Ma forse sono un po’ Altini prova con un 1per kg
O attendi altri messaggi da uomini😊
16 ott 19 da utente: Goanapsy
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