Goanapsy
Iscrizione marzo 2014
Post
1038
Seguiti
145
Follower
639
Storia del Peso

Peso d'Inizio
64 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg

Peso Attuale
51,1 kg
Performance: Aumentando 0,9 kg a Settimana

Obiettivo di peso
55 kg
Rimanenti: 3,9 kg
Tatuatrice moglie e mamma
contatto telegram @goanapsy
Vita abbastanza sedentaria per colpa del lavoro sempre a sedere
Da marzo 64,5 kg ho iniziato a camminare incrementando con i kilometri assumevo solo 900 Kal ..ho piano piano alzato le calorie fino ad arrivare a 2000/2300 continuando a camminare 2 volte a settimana
e ho inserito anche lo step ..pesi e addominali glutei glutei e glutei
sono arrivata a 52,5kg
Ho smesso di bere alcolici


Storia del Peso di Goanapsy


Seguiti

aluka16
 
FrancescoFirenze
Frantoio
Ultimo pesati: peso stabile Steady
 
ernesto.julian


Diario di Goanapsy

20 settembre 2018

Risotto sottiletta scalogno fichi e mela sfumato con aceto di riso.. e cotolette di agnello al forno.. non ho mangiato il grasso..ovvio

20 settembre 2018

Pasta calamari e Nero di seppia

Alimenti & Esercizi Recenti di Goanapsy