Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2013
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 24,45g | Prot: 67,05g | Carb: 100,81g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Cannella. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Tonno in Olio (in Scatola), Mozzarella Santa Lucia Light, Pane Integrale. Cena: Succo di Pera, Rum, Kiwi, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Snacks/Altro: Ananas, Mele Fuji, Barretta Biscotto ai Mirtilli. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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