Diario di Cesa 4, 27 dic 19

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Oggi test:

Squat 200 1RM con margine 😁
Panca 130 1RM senza margine 🙁

Nel complesso mediante soddisfatto! dalla Prossima settimana lavoro orientato su alto volume alta intensità e bassi carichi!

BUONE FESTE A TUTTI

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