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Zucca (al forno), riso (bollito), uova-albume e fontina (strapazzate) 🤤 kcal 518 carbo 67 pro 23 grassi 18
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1711 kcal
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Gras: 46,63g | Prot: 106,45g | Carb: 214,43g.
Colazione: Soligo Mascarpone, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio , GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannella, Curcuma, Latte (Latte Intero), Nick Sciroppo d'acero, Crastan Orzo Solubile, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Ragù, Girolomoni Fusilli di Farro. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Radicchio Rosso, Le Naturelle Albume d'uovo, Fontina, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Riso Aromatico Volkmann, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Snacks/Altro: Clementine, Cappuccino, Caffè (in Polvere), Caffè (dalla Moca), Latte (Latte Intero). Di più...
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 Commenti
13 gen 20 da utente: fragola limone
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Ma che bellissima composizione💖🌸
13 gen 20 da utente: fiordimare
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13 gen 20 da utente: Laura4481
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Davvero un bel piatto! Complimenti! Ma la zucca l'hai pesata da cruda o da cotta? Io ne vado matta per quella qualità, ne mangerei tonnellate, ma mi alza troppo i carbo. Io la segno come "zucca" e la peso a crudo. Un pezzetto mi pesa già 100g con più di 7C
13 gen 20 da utente: Francesca Lucafo
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Francesca grazie 😊 di solito peso la zucca da cotta e la segno usando il valore "esselunga zucca cotta al forno" 😊 a meno che tu non segua un particolare regime alimentare per motivi medici, non mi preoccuperei dei carbo della verdura 😉 conteggiali, sò, ma considera che la verdura è piena di fibra e nutrienti, e fa solo che bene! Se non ricordo male, poi, tu hai necessità di mangiare di più, per mettere qualche chiletto sano....quindi stai tranquilla e mangiala senza problemi 😉
13 gen 20 da utente: Laura4481
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13 gen 20 da utente: gilda.sara
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13 gen 20 da utente: Francesca Lucafo
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13 gen 20 da utente: Schieto
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13 gen 20 da utente: Chioccia4
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Grazie ragazze 😊 volevo rendere un po' più accattivante il solito riso-uova-verdura 😁
14 gen 20 da utente: Laura4481
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Storia del Peso di Laura4481
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