Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 133,80g | Carb: 198,86g.
Colazione: Conad Marmellata Bio Albicocca, Prozis Oatmeal Bon Bon, Le Naturelle Albume d'uovo, Banana. Pranzo: Perugina Cioccolato Fondente 75%, Myprotein Protein Crisps, Conad Pesto alla Genovese, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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