|
TRAGEDY! Un paio di mesi abbasso la guardia e hop 2,5 kg in piú! Sono incazzatissima con me stessa perché ho ceduto, ho perso i miei paletti fissi che erano NO PANE E CARBO COMPLESSI e NO SNACK E PASTI EXTRA. Obiettivo...ritrovare una routine, misurare il piú possibile...fare la brava 😰😰😰😰😭😭😭😭...Giorno Orribilis
|
1299 kcal
|
Gras: 71,37g | Prot: 59,11g | Carb: 90,35g.
Colazione: Peanut Butter, Galbusera Gran Saraceno , Carrefour Drink di Grano Khorasan Kamut. Pranzo: Valsoia Chips Light, Sisa Ceci, Sasso Olio d'oliva, Coop Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista. Cena: Coop Pane di Semola di Grano Duro, Auchan Lenticchie Giganti, Lupara Mozzarella di Bufala Campana, Bonduelle Insalata Mista, Conad Parmigiano, Sasso Olio d'oliva, Esselunga Uova. Di più...
|
|
 Commenti
@Supermariuccia l ERRORE è proprio fare "NO PANE E CARBO COMPLESSI" .. perchè appena le rintrodurrai (cosa che prima o poi dovrai fare) allora subito riprenderai i KG persi con gli Interessi ;) ... il Grasso non si perde con Restrizioni Kcal e Privazioni di Macronutrienti , ma con in Piano Alimentare Sensato + Allenamento ... a te la scelta
12 feb 20 da utente: MrTrinita79
|
Quoto mrTrinita, togliere i carbo è assolutamente inutile🤷♀️
12 feb 20 da utente: Elena_Tonellato
|
Carboidrati a parte (che anche secondo me non vanno eliminati ne drasticamente ridotti) 2,5 kg non sono una tragedia vedrai che riuscirai a rimetterti in carreggiata❣️
Inoltre fare tanti pasti al giorno non è una cosa negativa basta rimanere nell’apporto calorico consigliato magari da un nutrizionista e non mangiare schifezze
12 feb 20 da utente: Eleonora D.F.
|
Prima di andare in tragedia io ne ho presi 6 😂😂 dai che ti serve poco e non eliminare i carbo ma solo le schifezze e procurati un attimo di pazienza 😉
12 feb 20 da utente: marziana666
|
@mrTrinita79 bravo. Io in passato facevo così, anche nella vita normale. Eliminavo sempre i carbo . Stavolta ci sto mettendo più tempo ma non li voglio riprendere più .
12 feb 20 da utente: marziana666
|
bene @marziana666...i Carboidrati sono Fondamentali 🖒
12 feb 20 da utente: MrTrinita79
|
13 feb 20 da utente: flo.love.bit
|
Ma poveri carboidrati, ce l'avete sempre con loro...
13 feb 20 da utente: ClaudiaSpezia
|
Ma i carboidrati stanno anche nelle verdure....io paravo piú di carbo complessi tipo pane bianco/pasta bianca pizza etc etc
13 feb 20 da utente: supermariuccia
|
Bo io come dicono gli altri i Carbo non li ho mai eliminati, puoi diminuiti se ne abusi, quello si, ma eliminare del tutto pasta pane etc.....nooo
13 feb 20 da utente: Schieto
|
eccomi .. sono un altra incazzata per lo stesso motivo! avevo perso 10 kg in 5 mesi e ora puff! per magia ne sono tornati 5 grazie a pizze, pane e torte fatte in casa 🤬.. tutta colpa mia
13 feb 20 da utente: @sawa
|
Domani mi peso e vediamo che ho combinato in questa settimana
17 feb 20 da utente: supermariuccia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di supermariuccia
|