|
Вопрос к тем, кто худеет и ест сладкое при этом, а тут таких много, точно знаю 😃 Что у вас с качеством тела? У меня вообще не огонь при таком рационе, так что свела к минимуму сладости 😐
|
1317 kcal
|
Gras: 49,58g | Prot: 92,98g | Carb: 129,81g.
Colazione: Зеленый Чай, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Golden Pharm Лён Белый Семена, Банан, Яйцо Всмятку. Pranzo: Магнит Апельсин, Моя Морковь Запечённая, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Моя Тыква Запечённая. Cena: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Моя Кальмар Отварной, Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое). Snacks/Altro: Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Всмятку, Burunduk Арахисовая Паста со Специями и Изюмом, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 48
 Commenti
У меня от сладкого очень качественный жир на пузе👍
17 feb 20 da utente: _tolstyak
|
17 feb 20 da utente: _Стройная
|
Очень качественный целлюль- рекомендую 👍🏻
17 feb 20 da utente: lazarka_a
|
рыхлый живот, жопа и бедра((((
17 feb 20 da utente: Frolova Ekaterina
|
Рекомендую заменить сладости на бухлишко!!!
17 feb 20 da utente: firstbornunicorn
|
Целлюлит как бы не от качества еды, не знаю, у меня в совокупности с залом все прикрасно
17 feb 20 da utente: nazina2499
|
Зал и дефицит калорий. Сладкое плохо только тем, что оно обычно калорийно, по этому я спасаюсь зефиром) он не плотный и обычно примерно 300 калорий на 100 грамм
17 feb 20 da utente: ViktorMilligan
|
Всё отлично, спасибо штанге 🙃
У меня не огонь только если ем больше, чем положено, на конкретные продукты нет реакций.
17 feb 20 da utente: Lucy_mb
|
Люси, эта тонкая грань между тем, что положено и тем, что съедается 🤪🤣🤣
Я из тех, кто может есть конфеты в промышленных масштабах! Но в любом случае, по мне прям сильно видно, но у меня и на мёд такая же реакция, на выпечку и быстрые углеводы в целом 😐
17 feb 20 da utente: Olga__Do
|
Назина, а что такое качество еды?
У меня целлюлит виден, когда я отекаю, а отекаю я от сладкого в том числе 🙄🤷🏽♀️
17 feb 20 da utente: Olga__Do
|
Толстячек, дай пять 🤚🏾
У меня он тоже там откладывается в первую очередь, а ведь мог бы идти в грудь, например 😒
17 feb 20 da utente: Olga__Do
|
Olga__Do машу тебе животом 🙋
17 feb 20 da utente: _tolstyak
|
Толстяк, помахиваю тебе своим в ответ 🤰🏽🙋🏽♀️
17 feb 20 da utente: Olga__Do
|
я сделала послабление и вписываю себе сладкое иногда. проблемные только ноги, но они всегда такими были, тут только спорт исправит, поэтому впереди ещё долгий путь🤣
17 feb 20 da utente: ausv3
|
Ну, если соблюдать норму бжу, то качество тела не пострадает, ну и в кк укладываться. Я конечно не весомый комментатор, но за месяц соблюдения кбжу, кожа значительно улучшилась, упражилась, цилюлька рпзгладилась... А сладенькое я себе позволяла😅 посмотрю что будет через месяцок ещё, может взмахну Вам приветственно рыхлыми целюльными ляшками и скажу сахару нет! 😂😂😂
17 feb 20 da utente: Daria Mikituk
|
Дарья, только за счёт питания целлюлит ушёл? Счастливый вы человек ☺️
17 feb 20 da utente: Olga__Do
|
Аня, ну не знаю... Я занимаюсь спортом больше 5 лет, но в моем случае без питания он не работает 🤷🏽♀️
17 feb 20 da utente: Olga__Do
|
Olga__Do ну тк без питания никто и не обсуждает вопрос 😁 просто я вписываю в кбжу то что хочу скушать и спокойно ем, в разумных размерах конечно и следя за соотношением нутриентов. пока работает, щас вот медленно выхожу на поддержание, планирую активней тренить дальше, чтоб вес стоял, а тело подтянуть ещё немного, не худея больше💪🏻
17 feb 20 da utente: ausv3
|
Olga__Do, говорят, надо аптечными банками по жопе водить, взад назад, изображая массаж. Говорят, больно. Так же сообщают, что работает, показывают фотографические карточки, от фотографий я в шоке)
17 feb 20 da utente: firstbornunicorn
|
Если вписывать в КБЖУ и не увлекаться, то все ок 👌
17 feb 20 da utente: di23203
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga__Do
|