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Si inizia il lunedì con la giusta carica 😃💪🏻🏃🏻♀️ e il pomeriggio si va in palestra
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1055 kcal
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Gras: 24,04g | Prot: 76,29g | Carb: 132,29g.
Colazione: Auchan Confettura Extra di Frutti di Bosco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Prozis Whey Protein Fusion. Pranzo: Parmareggio Burro , Parmigiano (Grattugiato), B&D Funghi Funghi, Tesori del Cuoco Riso Arborio. Cena: Cicoria, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Mela Verde, Mandorle, Milbona Skyr Drink Fragola e Melograno. Di più...
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1427 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di chiaram14
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