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12 weeks out CUT 2 MEDIA 2700 KCAL
ON:
C 400
P 200
F 50
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2868 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 201,24g | Carb: 404,43g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo (Intero), Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Primadonna Olio di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Pasta Integrale. Cena: Primadonna Olio di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: Acqua del Rubinetto, Sale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti, Fiorentini Gallette Grano Saraceno. Di più...
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 Commenti
25 feb 20 da utente: p*rita
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25 feb 20 da utente: Cesa 4
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25 feb 20 da utente: p*rita
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La media settimanale è 2700, per me abbastanza si!
25 feb 20 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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