Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2013
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 28,16g | Prot: 60,41g | Carb: 162,35g.
Colazione: Yogurt Magro 0,1%, Banane. Pranzo: Pane Bianco, Melone, Filettino di Nasello, Pomodori Rossi. Cena: Riso Bianco, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Merluzzo. Snacks/Altro: Mandorle, Mela, Yogurt Magro 0,1%. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milko mario
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