Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2013
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 110,85g | Prot: 197,27g | Carb: 127,67g.
Colazione: Pane Integrale 8 Cereali, Noci, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue. Pranzo: Nero Fondente 70%, Bresaola, Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Prosciutto Crudo, Minestrone. Snacks/Altro: Fiocchi di Latte con Yogurt, Tonno Vero Sapore , Special K Classic, Noci, Proteine Iso Sensation, Nocciole. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tronko
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