Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2013
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 114,89g | Prot: 169,68g | Carb: 75,16g.
Colazione: Olio di Girasole, Pane Integrale 8 Cereali, Albume d'uovo. Pranzo: Nero Fondente 70%, Maionese, Dentice (Speziato). Cena: Formaggio Feta, Salmone Affumicato, Insalata Agita e Gusta - Noci, Balsamico, Songino, Carote e Pomodorini, Roast Beef. Snacks/Altro: Parmigiano Duro, Tonno Vero Sapore , Noci, Ricottine Fresche, Vitargo Porzione 35 Gr. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tronko
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