Diario di Matteo0177, 18 mar 20

Niente foto ma.. riso bianco, zucchine grigliate e fiocchi di latte. Buon pranzo a tutti.

1009 kcal Gras: 22,40g | Prot: 63,17g | Carb: 144,18g.   Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Vitawell Yogurt Magro Bianco, Noci, Miele,  Caffè (dalla Moca). Pranzo:  Prosciutto Cotto, Artebianca PanPiuma,  Riso, Zucchine, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi. Cena:  Patate,  Carne di Petto di Tacchino, Acqua,  Pomodori, Sedano, Carote Bollite. Snacks/Altro:  Acqua,  Banana, Noci. Di più...
2212 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Matteo0177


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