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Oggi spalle e addome 💪🏼
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3096 kcal
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Gras: 64,20g | Prot: 221,98g | Carb: 408,14g.
Colazione: Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Novi Crema di Nocciole , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Pranzo: Sale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Primadonna Olio di Oliva, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Pasta Integrale. Cena: Cavolo, Primadonna Olio di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Fuji, Galbusera Cracker Magretti, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Di più...
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 Commenti
25 mar 20 da utente: Federico Cecca
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25 mar 20 da utente: Cesa 4
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Falli anche x me... sono giorni che "voglia di allenarmi saltami addosso che mi sposto" 🤣🤦🏼♀️
27 mar 20 da utente: p*rita
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Ieri Legday Rita e oggi braccia e addome! Cerco di limitare i danni! Dai allenati tanto non c'è molto altro da fare!
28 mar 20 da utente: Cesa 4
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Io cucino e mangio, mangio e cucino 🤣 le mie passioni
28 mar 20 da utente: p*rita
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Storia del Peso di Cesa 4
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