Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2013
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 34,43g | Prot: 44,38g | Carb: 195,14g.
Colazione: Yogurt Magro 0,1%, Banane, Mandorle. Pranzo: Penne, Melone, Surimi. Cena: Mandorle, Riso Bianco. Snacks/Altro: Bueno, Banane, Yogurt Magro 0,1%. Di più...
|
|
3118 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milko mario
|