Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 17,26g | Prot: 27,18g | Carb: 206,38g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Succo di Limone, Pane alla Banana, Caffè, Latte di Riso. Pranzo: Wasa Integrale, Pomodorini, Conad Riso Basmati, Biyori Zenzero Per Sushi, Coop Olio Extravergine di Oliva. Cena: Noci, Melone, Succo di Limone, Apple, Wasa Integrale, Auchan Rape Rosse. Snacks/Altro: Succo di Limone, Zucchero, Fragole, Vigorsol Air Action, Carote. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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