Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 114,09g | Carb: 214,83g.
Colazione: Coop Marmellata di Fragole, Hero Confettura Extra di Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. Pranzo: Bauli Colomba 5 Cereali, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Smootie I'm Smootie Mango Frutto della Passione, Petto di Pollo, Carne, Zucca. Cena: Smootie I'm Smootie Mango Frutto della Passione , Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Benesì Coop Caserecce di Ceci. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Caffè Espresso. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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