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84 kg di partenza...sará un lungo viaggio per tornare al peso forma, ma non ci sono più scuse! Al mio compagno piaccio in tutte le forme, mi ha visto passare in qualunque taglia in 11 anni, ora lo faccio solo per me e la mia salute!
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2000 kcal
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Gras: 68,27g | Prot: 87,71g | Carb: 267,70g.
Colazione: Banana, Carrefour Tè Nero Earl Grey, Muffin Semplice. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditaloni Rigati, Ceci Secchi Cotti. Cena: Zucchine Grigliate, Wasa Original, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Anguria. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Body Harmony (stretching) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
17 mag 20 da utente: ardita.maliqaj
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Bravissima! Fallo per te stessa, anche a mio moroso piacevo in tutte le forme... ma non piacevo a me quando mi guardavo allo specchio o mi provavo i vestiti in camerino.💪🏻
17 mag 20 da utente: Maggiemagda
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17 mag 20 da utente: gattamatilda23
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Altezza 1.66 m
Torace 98
Seno 106
Vita 85
Fianchi 116
17 mag 20 da utente: Ellynana
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Amarsi e sentirsi apprezzata offre già un'ottima partenza. La pazienza e la costanza faranno il resto! In bocca al lupo!
17 mag 20 da utente: Fujiko83
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Ottima motivazione 🙌 buon percorso 🌷
17 mag 20 da utente: Mel87Mel
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Bravissima! Questo è il giusto modo di ragionare.
Curioso del risultato finale, mi sembri molto determinata. Dai 💪🏼
17 mag 20 da utente: agostino082
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17 mag 20 da utente: LoveHandle22
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L'importante è imparare a volersi bene, che si sia una taglia 38 o una 50, ogni fisico è diverso anche nelle sue imperfezioni, e invece che cercare di raggiungere uno standard che purtroppo la società ci ha sempre imposto, dobbiamo raggiungere il nostro equilibrio mentale e fisico! Ti auguro tutto il bene, e che tu possa trovare l'equilibrio e la spensieratezza! ❤️
17 mag 20 da utente: Giada Dumarte
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Bravissima! Hai tutta la mia stima
17 mag 20 da utente: Broppy
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Storia del Peso di Ellynana
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