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2000 kcal
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Gras: 68,27g | Prot: 87,71g | Carb: 267,70g.
Colazione: Banana, Carrefour Tè Nero Earl Grey, Muffin Semplice. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditaloni Rigati, Ceci Secchi Cotti. Cena: Zucchine Grigliate, Wasa Original, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Anguria. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Body Harmony (stretching) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ellynana
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