|
Ieri ho sgarrato di 450 kcal (sono uscita a bere qualche cocktail). Ho paura della pesata di domani :(
|
2000 kcal
|
Gras: 68,82g | Prot: 101,63g | Carb: 237,73g.
Colazione: More, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Drink Avena, Kellogg's Nice Morning. Pranzo: Kraft Sottilette, Carrefour Tonno al Naturale, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Porri, Melanzana. Cena: Pomodori Ciliegini, Carrefour Insalata Iceberg, Merluzzo. Snacks/Altro: Alessano Srl Formaggio Capra Stag. Castagna, Locanda la Posta Crema di Marroni, Locanda la Posta Composta di Fichi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Fico Essiccato, Anacardi, Noci Pecan, Semolino, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2017 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ellynana
|