Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 56,25g | Prot: 110,16g | Carb: 164,66g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Cena: Philadelphia Fantasie al Salmone, Fjord Tonno Affumicato, Fjord Pesce Spada Affumicato, Salmone Affumicato, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Vegé Vegé Pasta Sfoglia, Gran Pavesi Cracker Salati, Gatorade Arancia Rossa, Banana. Di più...
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3124 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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