Diario di Ellynana, 14 giu 20

sardine e totani al forno <3

1981 kcal Gras: 71,42g | Prot: 89,21g | Carb: 216,62g.   Colazione: Twinings Earl Grey Tea, Kinder colazione più, Locanda la Posta Composta di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo:  Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Anelli di Totano Pastellati, Pangrattato,  Sarde. Cena:  Supplì, Zucchine Trifolate, Sabelli Stracciatella di Burrata, Pizza Bianca. Snacks/Altro: Irish Coffee. Di più...
2262 kcal Esercizio: Lavoro - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...



     
 

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