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Risotto carnaroli con asparagi dell’orto, gamberetti e mandorle! 😻😋
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1333 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 60,74g | Carb: 180,18g.
Colazione: Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Pranzo: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Asparagi, Knorr Dado Vegetale , Orogel Misto per Soffritto Surgelato , Scotti Riso Carnaroli, Mela, Acqua. Cena: Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Carote, Finocchio Crudo, Orata, Acqua. Snacks/Altro: Pompadour Tisana Curcuma e Zenzero, Mulino Bianco Biscocrema Pan di Stelle. Di più...
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2836 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Supermercato Shopping - 40 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Storia del Peso di micina85
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