Diario di Ellynana, 23 giu 20

Ciotola di Bibimbap

1798 kcal Gras: 56,64g | Prot: 93,72g | Carb: 229,79g.   Colazione: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Drink Riso,  Banana, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici. Pranzo:  Cipolle, Carrefour Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Clean Foods Raw Noodles. Cena:  Petto di Pollo,  Patate,  Zucchine Grigliate,  Funghi Champignon, Carpaccio di Manzo,  Pancetta, Bibimbap. Snacks/Altro: Gelato. Di più...
2357 kcal Esercizio: Lavoro - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 9 ore. Di più...



     
 

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