Diario di Ellynana, 06 lug 20

i miei primi pankacake!

1933 kcal Gras: 62,51g | Prot: 105,66g | Carb: 229,41g.   Colazione: Novi Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Miele Millefiori, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Carrefour Bio Drink Riso Integrale, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume. Pranzo: Ferrari GranMix Pecorino , Salumificio Cavour Salsiccia di Cavour di Maiale Classica ,  Asparagi,  Porri, Barilla Emiliane Tagliatelle 5 Cereali e Uova. Cena: Iper Simply Insalata Iceberg, Zucchine Bollite, Wasa Original, Uovo Sodo, Carrefour Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Uva,  Gelato. Di più...
2260 kcal Esercizio: Lavoro - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...


Commenti 
*pancake, scusate ci tengo xD 
06 lug 20 da utente: Ellynana

     
 

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