Dai a 43 anni suonati.....non posso chiedere di piu'🥳🥳
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1394 kcal
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Gras: 48,28g | Prot: 149,62g | Carb: 84,20g.
Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Albicocche, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Commenti
E io a 47 dovrei sentirmi spacciato allora? :-)
06 lug 20 da utente: Maurito Dos
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Mauritodos... Ci mancherebbe.. Di solito però guardo me stesso.. E sono abbastanza contento dai😎😎👍😬
06 lug 20 da utente: Aledda Stefano
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E perché non dovresti?
😂🤣😂🤣😂
Se vuoi puoi 💪🏻
06 lug 20 da utente: Milena Trucchia
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sei in forma....io ne ho 47!!!
06 lug 20 da utente: sala antonio
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Daje Ste l'importante è non contarli, avanti tutta e basta? 💪🏼
06 lug 20 da utente: Cesa 4
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Da quanto tempo pratichi calisthenics? Perché se lo faccio io ed esagero ho le articolazioni che le devo buttare?😀 Solo colpa del sovrappeso?
06 lug 20 da utente: alfy78
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Complimenti! Spero di arrivarci così anche io
06 lug 20 da utente: teo4594
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... e invece DEVI chiedere di più!
C' è spazio e tempo per ulteriori miglioramenti, anche considerando che sei già in ottima forma.
È una mentalità sbagliata mettersi in trincea per difendere quello che si è acquisito, invece che osare di andare avanti!😃
06 lug 20 da utente: bafio.bazan
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06 lug 20 da utente: Gi@nni78
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Bafio bazan.. Cavolo hai proprio ragione grazie sempre per i tuoi bellissimi consiglu😎😎🤪
06 lug 20 da utente: Aledda Stefano
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Alfi78... Lo faccio come attività secondaria da circa 6 anni... Mi diverte ma non esagero.. 👍👍😬
06 lug 20 da utente: Aledda Stefano
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Ok. Complimenti comunque 🙂
06 lug 20 da utente: alfy78
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Ciao, mai dire mai...cmq Grande!
06 lug 20 da utente: FrancescoRm
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io conto di arrivare con un fisico decente quando avrò la tua età ste...qui i quarantenni sono più giovani dei ventenni altroché 🤣 siete la dimostrazione che non è mai troppo tardi...superati gli anta mi trasformerò in un cigno anche io🦢😜
06 lug 20 da utente: L'Ispanico
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Storia del Peso di Aledda Stefano
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