Diario di @Pure_water, 01 ago 20

Пол года на lchf 🖤
Вес 52,5 кг, до цели 🎯 совсем немного осталось
Интервальное 18/6 и 23/1 эту неделю не изменило вес. Сегодня один день ЯП, завтра на 42 или 48ч голод, по самочувствию.
Всем доброе и хорошего настроения ✨

1344 kcal Gras: 119,87g | Prot: 59,12g | Carb: 5,20g.   Colazione: Vitalife Omega-3, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Кокосовое Молоко, Яйцо (Целое). Pranzo: Яичный Желток, Vitalife Omega-3, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Кокосовое Молоко, Яйцо (Целое). Di più...

167 supporter    Supporta   

da 1 a 20 di 34
Commenti 
Катя а как ты вот можешь голодать 2 дня? Это же тяжело😶 
01 ago 20 da utente: Светлячок222
Свет, в кетозе не тяжело голодать. Это не объяснить, это надо пробовать 😊🤗 Я на углеводах зимой с трудом четыре часа без еды могла продержаться. Сахара любые сильно аппетит поднимают и если долго не есть жутко начинает голова болеть, на жирах голод появляется, но терпимый и без обморочного состояния. 
01 ago 20 da utente: @Pure_water
Интересно. Я примерно поняла почему. Волшебные жиры😄 которые я боюсь 
01 ago 20 da utente: Светлячок222
Да их все боятся 😁 но оказывается собственный жир прибавляется от сочетания хлеб + сало, бисквит + крем, короче угли + жиры, если есть жиры+белок с 🤏 минимумом углеводов из овощей не поправишься никогда.  
01 ago 20 da utente: @Pure_water
🤔 да, вот и вся математика😄 
01 ago 20 da utente: Светлячок222
Идеальная!!!!!! Кать ты тут прям плотная мышечная , но в то же время худенькая ! Без единой жиринки!!! 
01 ago 20 da utente: evagomel
Катюш, отличные результаты, красотка! 👏🏽😀 
01 ago 20 da utente: Stacy_Mali
Ева, спасибо 😘🤗 Жиринки остались ещё на задней поверхности бедра, стратегический запас 😁 который никак не хочет сдаваться, но буду дальше работать 💪🏻 
01 ago 20 da utente: @Pure_water
Стася, спасибо 🤗☺️😘 
01 ago 20 da utente: @Pure_water
Ну там самый сложный жир наверное У меня тоже там залежи 
01 ago 20 da utente: evagomel
Удачи, Катюш! Очень хорошая фигура😍 
01 ago 20 da utente: AnnaKrestovskaya
Ножки супер. А напишите, пожалуйста, какие объем бедер и объем ноги) 
01 ago 20 da utente: Foxi.ua
красота 🌺🌺🌺 
01 ago 20 da utente: Анчоус12
Охренительная ты, Катюш 🤗 
01 ago 20 da utente: Marinella..
Аня, спасибо 😊😘 
01 ago 20 da utente: @Pure_water
Foxi.ua, Объём бёдер 90см, нога в самом широком месте 51см 
01 ago 20 da utente: @Pure_water
Анчоус12, Аня, спасибо 😄🤗🌷 
01 ago 20 da utente: @Pure_water
Марин, 😄😅🤗🤗🤗 спасибо! 😁 
01 ago 20 da utente: @Pure_water
👍🏻🔥 
01 ago 20 da utente: sevarayusupova19
Очень круто выглядишь! 👍 
01 ago 20 da utente: Nataroca

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di @Pure_water


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.