Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2013
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52 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 56,08g | Prot: 49,12g | Carb: 216,53g.
Colazione: Mulino Bianco Cornetti Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè Espresso. Pranzo: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), McDonald's McToast. Cena: Popcorn Preparati con Olio. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Allenamento a circuito - 20 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Elisa.A93
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