|
еще очень много работы до выхода в тот асан который желаю, но и до этой стойки я шла 2 месяца:) со стороны я такой пухляшик 😍
|
2021 kcal
|
Gras: 88,31g | Prot: 136,87g | Carb: 176,18g.
Colazione: Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Увелка Горох Колотый, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
|
|
 Commenti
20 ago 20 da utente: Ирина Чапчикова
|
20 ago 20 da utente: zedko1986
|
20 ago 20 da utente: VishnyaNeVishnya
|
20 ago 20 da utente: zedko1986
|
20 ago 20 da utente: Elka_fit
|
Добрый день ☀️
Приглашаю на марафон
"Сбрось лишнее". Всего
10 дней! Результаты моих клиентов от 2-х до 5 кг за марафон👍🏻
В программе:
*Приобретение важных пищевых привычек;
*Индивидуальный план питания;
*Персональное ведение до результата;
*Рецепты полезных блюд на каждый день;
* По желанию тренировки.
Если нет, то может у Вас есть друзья, которые давно хотят разобраться с питанием. Я помогу👍🏻
📞 +7(919)641-19-50
20 ago 20 da utente: LeylyaZakirova
|
я тоже на йоге этому училась😅 и продолжаю..🤗
20 ago 20 da utente: LeylyaZakirova
|
Крутяк! На самом деле это очень трудно, особенно понять, что держать себя нужно прессом и мышцами кора, а не руками😀 вам браво 👏🏻
20 ago 20 da utente: Maodzedyn
|
20 ago 20 da utente: Irba9
|
20 ago 20 da utente: zedko1986
|
ууу проклятая бакасана, разбивающая носы)) крутяк
20 ago 20 da utente: MonaSabbat
|
Я больше за запястья боюсь 🙈 о носе к стати даже не думается:)
21 ago 20 da utente: zedko1986
|
Я перед собой валик клала)) мало ли что) 🔥💪
21 ago 20 da utente: catzhanet
|
Как раз вот тот степпер что сбоку стоит - страховка.
Просто для фотки убрала его:)
22 ago 20 da utente: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zedko1986
|