Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 64,62g | Carb: 198,00g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Pranzo: Scotti Gallette di Riso e Mais, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Cena: Pane Integrale, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso). Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Pole Dance - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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