|
Рацион на 3 дня
Кбжу 1750/136/99/80
З - ленивые пп хачапури + кофе с молоком и шоколад
О- запеканка из мяса+картошка+грибы в сливках с сыром
У- тушёные кабачки в сливках с куриным филе
Любой прием (скорее на ночь)- протик на молоке
|
1698 kcal
|
Gras: 87,13g | Prot: 147,96g | Carb: 78,96g.
Colazione: Савушкин Хуторок Творог 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Pranzo: Картофель, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Шампиньоны. Cena: Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Di più...
|
|