Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 128,18g | Prot: 115,17g | Carb: 32,41g.
Colazione: Olio di Cocco, Tuorlo d'uovo, Avocado, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Panna 47 % , Funghi, Polpetta Ikea Japan, Olio di Cocco, Zucchine. Cena: Sugo di Pomodoro, Panna 47 %, Pasta Low Carb Amazon, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Snacks/Altro: Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcellomartinez
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