Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 75,99g | Prot: 90,05g | Carb: 137,32g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Provamel Latte di Soia. Pranzo: Pane di Segale, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Cena: Pane di Segale, Mela, Cime di Rapa, Castagne Arrosto, Pane di Segale, Scamorza. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci, Land Ricottine, Pane di Segale. Di più...
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1334 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 10 ore, Apple Health - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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