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Il fantomatico ritorno della schiscetta in “Riso orientaleggiante con tacchino e verdure” 😝🤤😍 Buon pranzo a tutti 😉
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1359 kcal
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Gras: 20,50g | Prot: 97,69g | Carb: 192,75g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Banana, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Save Salsa di Soia (Less Salt), Pomodori Ciliegini, Coop Fagiolini Finissimi Surgelati, Zucchine, Coop Riso Basmati, Fesa di Tacchino. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Coop Filetti di Merluzzo, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Coop Fagiolini Fini Surgelati . Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Total body con pesi e Cardio + Super HIIT - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di LizBennet93
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