Diario di LizBennet93, 27 nov 20

Porridge-misù 😝☕️
Strati di porridge aromatizzato alla nocciola alternati ad Oro Saiwa inzuppati nel caffè 🤤
Buon venerdì a tutti ☺️

1355 kcal Gras: 30,58g | Prot: 74,70g | Carb: 202,36g.   Colazione: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Lindt Cacao Amaro , Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Vitello Magro, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza). Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. Di più...
1583 kcal Esercizio: Spalle e petto con pesi + HIIT + Pesi Total Body - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Più burro d’arachidi!😛🔝 
27 nov 20 da utente: Chiara.D.89
Mamma mia 😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻 
27 nov 20 da utente: Bionda_a_dieta
già immagino che bomba 😍 
27 nov 20 da utente: Foxy L Fox
Grazie mille ragazze 😍😍😍😉 Era veramente buonissimo e mi sta dando una carica pazzesca 😝💪🏻 @Chiara, vedo che anche tu sei una super fan del burro di arachidi; da quando l’ho provato, non riesco più a farne a meno 🤤🤤🤤 
27 nov 20 da utente: LizBennet93
woooo non ci avrei mai pensato!! 
27 nov 20 da utente: Annina1978
@Annina, se ti riferisci al burro di arachidi, sta davvero bene su tutto 😂 Tra un po’ inizierò a provare ad abbinarlo al salato; alcuni utenti lo utilizzano sul pollo e devo dire che sono proprio curiosa di provarlo 😉 @Essegi 🙏🏻😘😘😘 
27 nov 20 da utente: LizBennet93
No no, mi riferivo all'uso del porridge come crema per il tiramisù! Già il burro di arachidi lo uso ovunque 😅 
27 nov 20 da utente: Annina1978
@Annina, te lo consiglio; è stato un esperimento super riuscito 😉 Nelle ricette che avevo trovato su Internet, la crema era di yogurt greco aromatizzato, ma io volevo qualcosa che mi saziasse a lungo e...cosa c’è meglio del porridge?! 😂 Bisognerebbe provare anche la variante con l’albume al posto dello yogurt greco...magari la prossima volta 🙃 
27 nov 20 da utente: LizBennet93
Io l'albume non riesco proprio ad affrontarlo 🤐 
27 nov 20 da utente: Annina1978
Pure io da quando ho provato il burro d’arachidi, è stato amore al primo cucchiaino!😍Mi piace anche più della nutella(che non mangio da secoli!😅).Peccato abbia nella mia alimentazione,grassi in quantità limitata,se no,ne userei un po’di più!😋Sulle preparazioni salate non l’ho mai provato,l’ho sempre messo su porridge e pancake o fette biscottate!C’è però chi lo mette,come hai detto tu,sul pollo, ma anche sulla zucca e Gessi(Essegi92)ci ha condito pure degli gnocchi aggiungendo la cannella!😜Siamo in tanti nel #teamburrodarichidipendenti 🤣Troppo buono!Sta bene ovunque!🤪 
27 nov 20 da utente: Chiara.D.89
Burro di arachidi-dipendenti sia 😂😂😂 @Chiara, non dimentichiamoci che siamo anche porridge-dipendenti, vero @Essegi? 😂😂😂🥰 
27 nov 20 da utente: LizBennet93
Porridge, burro d’arachidi ma anche pancake dipendente!😜Tutte cose che ho scoperto qui e di cui ora non posso più farne a meno!😍 
27 nov 20 da utente: Chiara.D.89
Anch'io @Chiara ho pochi grassi e quando lo metto a colazione poi durante il giorno devo mangiare tutto scondito o giù di lì! Ma ne vale la pena!! 
27 nov 20 da utente: Annina1978
Annina ti capisco benissimo!Lo stesso vale per me!La colazione è il pasto fondamentale e io devo avere la mia giusta dose di zuccheri/grassi!🤪Menomale che esistono tanti escamotage per insaporire i piatti senza usare olio o usandone pochi grammi(spezie varie, salsa di soia, aceto balsamico,aglio): ormai ci sono abituata e non ci faccio manco più caso!😂 
27 nov 20 da utente: Chiara.D.89

     
 

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