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Qualche anno fa non avrei mai pensato che sarei arrivata ad apprezzare così tanto un risotto con le verdure 😳 Come si cambia...si spera in meglio 😝 Risotto con pomodorini, zucchine e parmigiano 🤤🤤🤤
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1355 kcal
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Gras: 30,58g | Prot: 74,70g | Carb: 202,36g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Lindt Cacao Amaro , Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Vitello Magro, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza). Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. Di più...
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1583 kcal
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Esercizio:
Spalle e petto con pesi + HIIT + Pesi Total Body - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di LizBennet93
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