13HP Condizione dopo 2 mesi di bulk, avanti così :-)
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4011 kcal
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Gras: 108,42g | Prot: 166,12g | Carb: 583,32g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lindt Excellence 90% Cacao. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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da 1 a 20 di 99
Commenti
24 nov 20 da utente: Mel87Mel
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24 nov 20 da utente: Cesa 4
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24 nov 20 da utente: tizianafelicity
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24 nov 20 da utente: Daniela Bellini
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Non ho gli artigli 😛
Dani 😉
24 nov 20 da utente: Cesa 4
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No no ... però con quei bicipiti se mi dai una sberla mi ritrovano in Sicilia 😂 ... scherzi a parte ... chapeu 👏
24 nov 20 da utente: Daniela Bellini
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Eh vabbè, che dirti Gian. Non vorrei essere nei panni dei tuoi prossimi avversari 😅
24 nov 20 da utente: agostino082
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@Dani sono un bonaccione, @Ago ho visto il livello dell'Europeo NBFI è da paura sono ancora abbastanza lontano credo, hanno dei volumi abbinati ad una definizione paurosi, inoltre devo.migliorare molto sul posing...Mi devo impegnare al massimo e di più per essere competitivo, però ci proviamo 💪🏼💪🏼
24 nov 20 da utente: Cesa 4
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24 nov 20 da utente: eraeleo
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24 nov 20 da utente: SarahForte3
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24 nov 20 da utente: Cesa 4
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24 nov 20 da utente: Cinzia@80
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Un braccino gracile gracile 🤣🤣🤣
24 nov 20 da utente: Cinzia@80
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@Gian sicuramente sei lontano come definizione alla condizione attuale. Ma dici che sei così lontano anche come volumi? Sono davvero così sviluppati da natural? Incredibile 😧
24 nov 20 da utente: agostino082
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Come volumi non sono lontano, ma quando vai in tiraggio perdi molto, vedremo 🤞🏻
24 nov 20 da utente: Cesa 4
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Quindi, se allo stato attuale non sei lontano, vuol dire che dovrai mettere altri 4kg circa (di sola massa magra) per avere l’attuale volume con la definizione che avevi in gara. Corretto?
24 nov 20 da utente: agostino082
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Magnifico esempio di COSTRUZIONE MASSA, con minima incidenza di grasso.
Stai procedendo come un treno!😀😉
24 nov 20 da utente: bafio.bazan
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Magari ago, 4 kg sono veramente tanti, mi accontenterei di due 😃
Grazie Bafio 🙏
24 nov 20 da utente: Cesa 4
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@Gian sono certo che riuscirai a sviluppare dei volumi invidiabili 💪🏼
24 nov 20 da utente: agostino082
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24 nov 20 da utente: marseni
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Storia del Peso di Cesa 4
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